ライフスタイル

息を吸って吐く。誰もが無意識に行っていることですよね。人間が生きるために必要な動作です。しかし呼吸は鼻からと口からの2通りの方法があります。 「どっちもおんなじ呼吸でしょ？」と思うかもしれませんが…

何事にも飽きっぽい性格ということに対して、最初に挙げられるのは集中力の問題です。そして、意志。でも一方で、"好きこそものの上手なれ"ではないですが、一途に得意の分野に打ち込む人たちもいます。 私たち誰…

多くの女性にとってバスタイムは至福のひとときであり、同時に美容のための半身浴の時間でもあります。しかし最近は半身浴に効果がないという噂もありますよね。 そして、この「半身浴に効果がない」というのは…

ちょっとした用事だったり仕事だったりと先延ばしにするものは様々ですが、ついつい先延ばしにしていませんか？ 「明日でいいや」「まだ大丈夫」と思って先延ばしにしていると、どんどんやることが溜まってしま…

飲み過ぎや食生活など様々な原因によって引き起こされるむくみは、意外と簡単に解消できたりしますよね。しかしもしも「むくやすい体質」であるなら、繰り返しむくみに悩まされるかもしれません。 今回は体質に…

三者三様、十人十色、百人百様。細かいニュアンスの違いがありますが、要は、人それぞれ考え方や身の振り方が違うことを言っています。今は、コミュニケーション手段が発達しているので、万人万考的な言葉のほうが…

デスクワークの多い現代では比例して猫背の人も増えています。子どもの頃から猫背だとなかなか改善しにくい上に自分ではあまり気にならないので放置しがちですよね。 しかし猫背には色々なリスクがあります。今回…

最近はお酒の付き合い自体が減っている、との話もありますが、定期的にお酒の席に参加する人は多いでしょう。また、お酒が好きな人なら1人でも飲んでしまうかもしれませんね。 お酒はストレスを発散させ、会話を…

習慣には食事や運動、趣味など色々なものがあります。健康のための毎朝の運動は人気がありますし、電子書籍が増えたことで読書を楽しむ方も増えたでしょう。しかしそういった「プラス」の習慣は心身ともに良い影響…

人間の歴史を振り返ると、人間は常に好奇心と冒険心を胸に秘めて、最終の形に革新を目指してきた軌跡が見て取れます。それは、文明の歩みを見れば一目瞭然です。 ナイル川、チグリス・ユーフラテス川、インダス…

電子書籍という新しいコンテンツの登場で読書ブームになるかと思いきや、そんなことはありませんでしたね。まだまだ発展途上のコンテンツなので期待しつつも手を出さない人が多いのでしょうか。 とはいっても…

普段は余程のことがない限りホルモンのこと、考えたことがないかも知れませんが、実は、私たちの身体はホルモンの働きと神経が深くかかわっているのです。 そのホルモンですが、生体内でどのような働きをしている…

「人は見た目じゃない」、「外見より中身、見た目で判断してはいけない」とはいいますが、第一印象ということになると話は別です。 短い時間でその人がどういう人かを判断するのに内面まで見る時間はありません。…

朝は楽々入ったブーツが夕方にはキツくなる。そんな経験はありませんか？ それは「むくみ」が原因ですね。おそらく多くの方が一度は経験したことがあるのではないでしょうか。 むくむタイミングは人によって…

一般的に部屋が片付かないのは「性格」や「片付けが下手」と言われていますが、実際には「考え方」を変えるだけで簡単に片付けられるようになります。 今回は「片付けが進む考え方」を紹介したいと思います。