KOTONOVAの記事

健康は人生を楽しく生きるためにもっとも重要な要素です。現代ではお金で解決できない病気も多々あるため、健康はなによりも優先するべきですね。 しかし漠然と健康に生きたいと思っても、なにをすればいいかわ…

環境、エネルギー問題に大きく関係することであるが、原発問題の『加上』も考えてみたいと思います。 ＮＨＫ市民大学叢書―物理化学の世界で、理論ぶり学者の中村誠太郎氏は、 現代文明では、食料、エネルギー、…

サザエさん症候群なるものがあります。日曜日の夕方になると、明日からの仕事や学校のことが思い出され憂鬱になる。また月曜日も朝から気が重い―。 確かに月曜日は憂鬱なものですが、いろいろな方法で、そうした憂…

嘘も方便、嘘から出た実、嘘つきは泥棒の始まり、嘘八百、真っ赤な嘘など、こと嘘に関することわざがいくつかありますが、私たちに周辺から嘘がなくなることはないでしょう。それよりも、これらの格言に新しいもの…

これは難しいようでやさしいかかも知れませんし、やさしいようで難しいかも知れません。しかしながら、簡単に言ってみれば、相手の人が自分に関心があるかどうかで、次のステップ、つまり会いたいと思うかどうかが…

太る、太らないは平たく言えば、摂取カロリーと消費カロリーの問題に帰結されると考えればいいわけですが、それではあまりにも単純すぎますよね。

太ると言えば、一番いい例をあげるとすれば、お相撲さ…

一日に８時間睡眠をとる人は、人生の三分の一は寝ていることになり、６時間の人は四分の一寝ていることになります。これだけの時間を睡眠にとられるのは、逆にいうと、それだけ睡眠が大事であることを証明している…

何百人という人前に立って話をする時や、大事なプレゼンテーションを前にした時って、心臓がバクバク鼓動を打って、それこそ、口元から飛び出してくるのではと、思った方結構いるのではありませんか。でもそれって…

企業の盛衰にも『加上』は、大いに関係しています。一つ例として銀塩感材を挙げてみます。これは平たく言うとフイルムのことで、世界には四社のビッグカンパニーがありました。アメリカのコダック。ドイツのアグフ…

心配性も度が過ぎると異常になりますが、そもそも心配性は正常の反応の一つなのです。というのも、それこそ心配の種が出来たために、夜眠れないという人がいますが、それは正常な反応で、心配事があるのに夜よく眠…

「スマホやめますか、それとも大学生やめますか――」。信州大学の入学式で、「スマホ依存症」から脱却し、本を読むよう、学長が問いかけたことが話題になりました。 「スマホ依存症」とは何でしょうか。気づいたら…

あなたがストレスを感じるのはどのような時でしょうか。時間に追われている時、予定通りに物事が進まない時、他人が自分の思ったように行動してくれない時……。原因は人間関係だったり仕事上のトラブルだったりする…

世の中の女性が四苦八苦しながらチャレンジしているダイエット。ほとんどの方が1度はダイエットしたことがあるのではないでしょうか。ところでダイエットと睡眠には深い関係があるのはご存じでしょうか。もしかした…

「手足が冷え切って眠れない！」と冷え性に悩まされている人は多いですよね。特に女性にとって冷え性は健康面でも美容面でも大敵となるでしょう。 実は冷え性は人によってそれぞれタイプが違うので、自分の冷え…

普段は口の中にしまわれているため、自分では目につきにくい歯の着色汚れ。じっくり歯磨きをしようとして、「こんなに茶色かったっけ？」と愕然することはありませんか。あわてて一生懸命歯ブラシでこするけれど、…