本当に女性はオス化しているのか？
男性が草食化し始めたのと時期を同じくして女性も「オス化」が始まったように思われがちですが、ヒゲや薄毛などの身体的変化は昔から女性が自覚している事であり、何も今に始まった事ではありません。 ただ、女性の社会進出が目立つようになり男性と対等に仕事をする女性も増えてきたという事から、精神的な「オス化」は進んでいると言っても良いでしょう。
とは言え今回のテーマでもある女性なら誰しも気になる身体的「オス化」ですが、これにはちゃんとした原因があり、解消法もあるので安心して下さいね。
より詳しくはこちら 女性は「オス化」しているのか
オス化の原因は全てホルモンにあり
実は女性の身体の中には男性ホルモンが存在しているのをご存知ですか？ と言うか…そもそも女性ホルモンは男性ホルモンから作られているのです。 卵巣の中にある「アロマターゼ」という酵素が男性ホルモンを女性ホルモンに変換しますが、全てを変換しきるのではなくある一定のレベルが男性ホルモンとして体内に残ります。
このレベルが高くなるとヒゲが生えたり薄毛になったりする男性特有の症状が身体に表れるようになります。 もちろん人によって男性ホルモンのレベルは少なかったり多かったりしますが、これはホルモンバランスと関係があるようですね。
ホルモンバランスが悪くなる
原因 女性ホルモンを分泌しているのは体内の視床下部という部位ですが、こちらはストレスの影響を受けやすいと言われる箇所なのでイライラしたりストレスをため込む事が悪影響となります。 他にも睡眠不足や不規則な生活、過度のダイエットによってホルモンバランスは悪くなります。 生理が定期的に来ている場合でもホルモンバランスが崩れている可能性は考えられるので、油断は禁物でしょう。 ホルモンの分泌が急激に減る更年期には特にホルモンバランスが崩れやすいので注意が必要です。
まだ閉経するには早いと思っていても、閉経する時期は人によって異なり、中には３０代で閉経するという方もいるようなので、自分自身の身体の変化を敏感に感じ取る事が出来ると早めに対処できるでしょう。
女性の加齢臭の原因
加齢臭の原因は男女ともに共通しています。 臭いの原因となるのは､皮脂腺の中の「パルミトオレイン酸」という脂肪酸と過酸化脂質が結びつくことによって作られる「ノネナール」という物質です｡ アラフォーと呼ばれる年代になると、脂肪酸と過酸化脂質が増加するために加齢臭が発生するという仕組みになっています。 動物性脂肪の多い食生活や飲酒や喫煙もこの二つの成分が増加する原因となるので、必然的に加齢臭の原因となるでしょう。
女性は男性に比べて筋肉量が少ないので、皮下脂肪が溜まりやすかったり、最近ではお酒もタバコも男性と変わらないくらい摂取する女性が増えてきているのも「女性のオス化」に拍車をかけているようですね。 またヒゲや薄毛と同様ホルモンバランスの乱れも加齢臭の原因になると考えられています。
女性のオス化の解消法
まずは全ての「オス化」の原因と言えるホルモンバランスを整える事です。 これはなんと言っても規則正しい生活、バランスの良い食生活に限りますね。ダイエットをしたい気持ちもわかりますが、この二つはダイエットにも効果的な要素となります。 しかしたまにはご褒美として大好きなスィーツを食べるのもストレス解消になって良いでしょう。 生活面を整えていくと同時に、精神面でもオス化の原因となるような行動を控えるように心がけなければいけません。
不思議な事に行動がオス化すると男性ホルモンが増えて「オス化現象」が見られるようになるので、常に「女性らしさ」を意識する必要がありそうです。 平気で大きなくしゃみをしたり、股を開いて椅子に座ったりなど、なにげない行動があなたのオス化を進めている原因ですよ。
オス化を撃退するキーワードは「女性は女性らしく」
いかがでしたでしょうか？ 認めたくはないけれど…最近自分がオス化しているという自覚がある女性の皆さんは、現実を直視しましょう。 男性と同じようにバリバリ働いてキャリアを積むのは非常に素晴らしく誇らしい事ですが、女性である事を忘れてしまってはオス化はどんどん進むばかりです。 メイクやファッションはもちろん、身体の内側からもキレイになる事が女性として輝くための必須条件ですよ。 せっかく女性として生まれたからには、女性である事を楽しみながら人生を送りましょう！