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ライフスタイル
眠れないのは習慣の問題?自然な睡眠導入を促す5つの方法
明日も仕事なのに眠れない…。そんなことってありませんか? 睡眠は私たちが充実した毎日を送るためには欠かせないものです。睡眠不足は感情のコントロールを妨げてストレスとなり、老化や肥満などの原因にもなり… -
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やっぱりダイエットには運動!運動するのに適切なタイミングは?
最近はダイエットにも食事制限や特定の栄養を制限するアプローチ方法がありますよね。しかし未だにダイエットと言えば運動と考えも根強く残っています。
ダイエットの目的は脂肪を減らすこと。脂肪だけ…
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子どもにゲーム機を買い与えない場合のメリット・デメリット
プレイステーション、任天堂DS、スマホゲーム・・・いまや子どもの遊び道具の大半を占めるのがゲーム機です。 子どもたちは与えると夢中になってゲームをしますが、はたしてゲーム機を与えることが子どもにとって… -
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怒りっぽい人の共通点・特徴と怒りをコントロールする方法・コツ・テクニック
オフィスでもプライベートでも怒りっぽい人っていますよね。一般的にはそれくらいでは怒らないと思うんだけど・・・というところで怒る人。 沸点が低いとでもいうのでしょうか。そんな怒りっぽい人の共通点は?そ… -
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あなたは大丈夫?自分で口臭をチェックする方法と口臭予防
口臭。口は喋ったり食べものを食べたりするためにありますが、様々な原因によって口臭が発生することがあります。
もちろん通常であれば口臭は発生せず、無臭です。しかし健康状態や食事内容、歯磨きの…
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もしかして自分の汗って臭い?汗のニオイの原因とその対処法
汗というのは様々なタイミングで出るものですが、そのニオイというのは中々自分ではわかりません。しかし最近では「スメルハラスメント」という言葉もあるくらいなので、できる限り気をつけたいですよね。
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お金持ちになれる人、なれない人の違い
これはなかなか難しい問題で、お金持ちになれる人に、それこそなれる方法が分かるのだったら、皆がそれをすればいいわけですが、ここではその方法論ではなくて、どんなタイプの人間がお金持ちになれる人で、反対…
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女性のいびきを解消する方法~どんな時にいびきをかくのか
女性同士の楽しい旅行、思いを寄せている人とお泊りをすることになった時、万が一の入院をして病院で相部屋になった時・・・いびきをかいていたら大変!
どんな時に女性はいびきをかくのか、またその解…
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親のグチや悪口が子どもに与える影響
親といっても人間です。
父親や周囲の何かに対する愚痴や文句、日常であったささいなことから出てくる悪口。全く言わない、思わないという人はいないと思います。
でも、それを子どもの前で言っ…
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これでもう失敗しない!ダイエットを続けるための方法とは
今まで何度もチャレンジしてきたのにそのたびに失敗。そんなダイエットの悩みを抱える人はかなり多いでしょう。しかしダイエットに失敗するのは主にメンタルの問題です。
そこで今回はダイエットを続け…
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信頼されるために必要なものはなに?信頼される人の共通点
仕事でもプライベートでも重要な「信頼」。仕事なら信頼されればされるほど重要なポジションを任されたり給料のUPに繋がり、プライベートなら交友関係に大きく影響を与えます。
しかし信頼を勝ち取るの…
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勉強や仕事中の睡魔・眠気を解消するのに効果的な方法
古くは学生時代の授業中、社会人になってからは資格取得のための勉強中、また、大切な会議や仕事の時にどうしても我慢できない眠気が襲ってくるということが今までにも何度となくあったことと思います。 この眠気… -
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これだけは避けたい健康に悪い食習慣
健康をつかさどるのは食生活、食習慣だと言っても過言ではありません。
悪い食習慣をとっていると、消化器官に悪影響をもたらし消化不良や、胃もたれを起こし、それが継続的になってくると内臓への負担…
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怒ると叱るは違う?子どものしつけに効果的な叱り方のルール
「怒る」と「叱る」、言葉の意味は同じように思えますが、実は少し違います。
どのように違うのか、子どもに対して効果的に叱るのはどういった方法をとるのが良いのかをご説明します。
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あなたは大丈夫?水虫になりやすい人の特徴
水虫は普段から気をつけていても完全に防ぐことはできません。他人からうつされることもあるので仕方ありませんよね。
しかし水虫には「なりやすい人」と「なりにくい人」がいるのはご存じでしょうか。<…