コトノバ

「私実は、人見知りなんです」 知り合いや同僚に突然そう言われて、「え～！」と驚くことはありませんか。そんな人に限って、誰とでもうまくやっているように見えるし、おしゃべりだって上手だったりします。 …

「最近、だるいな～」「人と会いたくないな～」 そんな風に思う時って、ありますよね。それを暑さのせい、疲れているせい、年のせいだと思っていませんか。実は、脳の前頭葉の働きが弱っているからなのです。 …

若い頃はどんな生活をしていても疲れが溜まるなんて事は皆無でしたが、社会人ともなれば日々の仕事で疲れが溜まり、いつまでもその疲れが残ってしまうなんて事もあるでしょう。 しかし仕事が忙しくて溜まってしま…

仕事においても人生においても目標を持つ事は非常に大切なポイントになります。 しかし簡単なようでなかなか出来ないのが目標を達成する事でもありますよね。ただ「やる気がある！」だけでは目標を達成するのは難…

皆さんは休日をどのように過ごしていますか？ どんな人にでも休日は平等にあるはずです。しかしその休日をどう過ごすかによって、ビジネスマンとして成功できるかどうかが決まってくると言えます。 休みの日くら…

男性は歳を重ねるにつれて髪の毛が薄くなったり加齢臭が始まったりするのが、ある意味普通とされていますが、女性の場合はそうはいきません。 アラサー、アラフォーとなればただでさえ自分の年齢に引け目を感じる…

職場での悩みの大半は人間関係だと言われています。 せっかくやりがいのある仕事に就いても、人間関係のトラブルで会社に行きたくなくなってしまうという方もいるようですが、それではもったいないですよね。 …

仕事中でもプライベートでも「コレ何だっけ？」「今何しようとしたんだっけ…」など、大切な事を忘れてしまう傾向が強くなってきたと感じる事ありませんか？ 人間は歳をとるにつれてだんだん記憶力が低くなっていき…

「早起きは三文の徳」とは、誰もが知っている言葉。だけど、実践できる人はそう多くないようです。テレビやネットを見てたらいつのまにか日付が変わっていた、という方もいるのではないでしょうか。仕事の疲れをい…

日本人として日本で生きていくうえで避けられないのは「税金」の問題です。 何となくお給料から引かれている税金額を「気にした事がない」という方もいるでしょう。しかし税金の世界は「知らない人が損をして、知…

生活が豊かな日本人は歯がボロボロになる傾向が高いと言われています。これは食生活が改善されたことで噛む回数が減って、唾液の分泌量が少なくなり、免疫力を発揮できなくなった事が影響しているようです。 し…

仕事をするうえで、与えられた事に対して全て１００点満点の結果を出そうとする完璧主義の人がいますよね。 もちろんそれはそれで素晴らしい事ですが、完璧を求めるがゆえにデメリットが生じる場合もあります。 …

お給料が入ると、毎月きれいサッパリ使い切ってしまう人多いはずです。特に若い世代のサラリーマンには多く見られる傾向ですね。 独身で自分のお金が自由に使える立場なら、自分のお金を使って何が悪い！と言うの…

乾燥する時期やエアコンの効いた部屋にいると、空気が乾燥して喉が痛くなってしまいますよね。朝起きて喉の痛みで不快感がある方も多いのではないでしょうか？ また風邪の時などものどの痛みが強く辛い時がありま…

別名「幸せ物質」とも呼ばれるセロトニンをご存知ですか？ 誰もが「幸せになりたい！」と願っているはずですが、そう思ったところで実際に幸せになれるとは限りません。 しかしこのセロトニンを脳内に増やすこと…